雑記

登山においては、日帰りやテント泊などの宿泊に関わらず最低限持参するべきアイテムがあります。どんな山行においても私は必ず下記３点のアイテムは持参します。 レインウェア ヘッドライト ファーストエイドキッド レインウェア 雨や雪などから体を保護...

・登山計画書（登山届）とは何か。・提出方法はどうすればいいのか。・なぜ登山計画書（登山届）が必要なのか。・記入例。登山計画書（登山届）、上記の疑問について考察を記載いたします。 登山計画書（登山届）とは何か？ 登山計画書（登山届）とは、山行...

中高年者登山においては、若年層に比べ注意するポイントがあると考えます。私自身は、40代後半です。若い時に比べ体力の低下や認知能力の低下を実感しています。私の体験に基づき、中高年者の登山における注意ポイントを記載いたします。 登山計画 中高年...

私の経験をもとに（春～夏）登山のリスクと対策について考えてみます。参考になれば幸いです。 １）道迷い（遭難） ２）滑落による損傷 ３）歩行中の転倒など捻挫や打撲 ４）脱水症状や熱中症 ５）野生動物との遭遇 ６）高山病 ７）低体温症 ８）緊急...

日帰り登山の持ち物について、私なりの装備を紹介します。日帰り登山と言っても季節や登る山の標高によって持ち物も変わります。（冬の雪による影響や標高による気温変化を考慮して持ち物を選ぶ必要がある。）※下記リストは春～秋。標高2000ｍ未満、残雪...